Внутренняя и внешняя мотивация

Содержание

• Теория самоопределения
• Характеристики человека с внутренней мотивацией
• Характеристики человека с внешней мотивацией
• Примеры внутренне мотивированного человека
• Примеры человека с внешней мотивацией

В мотивация это импульс, который побуждает людей разрабатывать различные задачи или действия. Внутренняя мотивация и внешняя мотивация - это два взаимодополняющих и разных типа мотивации.

• Внутренняя мотивация. Он начинается изнутри человека, является добровольным и не требует внешнего стимула. Этот тип мотивации направлен на самореализацию и развитие личности. Только выполнение задания - это награда. Например: хобби, помощь сообщества.
• Внешняя мотивация. Он исходит извне и возникает, когда за выполнение задачи или действия предлагается награда, приз или одобрение. Например: работать за зарплату, учиться на ученую степень.

• Это может помочь вам: личные цели или задачи

Мотивация проявляется во всех сферах, в которых человек развивает задачу или деятельность. Они могут быть на работе, в школе, худеют, играют в теннис. Она является источником энергии, которая позволяет пребывать в определенной задаче, достижение поставленных целей, создавать привычки, пробовать новые вещи.

Оба типа мотивации могут быть представлены как положительно, так и отрицательно; цель - понять их в целом и попытаться удовлетворить их.

Теория самоопределения

Типы мотивации были уточнены теорией самоопределения, разработанной психологами Эдвардом Л. Деси и Ричардом Райаном.

Его цель заключалась в том, чтобы понять, какой тип мотивации руководит людьми в разных сферах: учебе, работе, отдыхе, спорте.

Они обнаружили, что социальные факторы и факторы окружающей среды помогают или препятствуют внутренним мотивам, и что у человека есть три основные психологические потребности, которые являются основой самомотивации:

• Конкуренция. Осваивайте задания, развивайте разные навыки.
• Отношения. Взаимодействуйте с нашими коллегами и окружающей средой.
• Автономия. Мы являемся причинными факторами нашей собственной жизни.

На смену теории самоопределения пришли подтеории, в которых развивались конкретные аспекты, возникшие в результате изучения мотивации.

Характеристики человека с внутренней мотивацией

• Наслаждайтесь процессом больше, чем конечным результатом.
• Он не исчезает после достижения цели и отличается большей склонностью к сотрудничеству и меньшей конкуренцией.
• Примите неудачу как часть процесса достижения своей цели.

Характеристики человека с внешней мотивацией

• Стремитесь к достижению цели, чтобы получить одобрение другого человека.
• Это может быть мостом к внутренней мотивации.
• Внешнее вознаграждение может вызвать интерес к участию в чем-то, в чем человек изначально не был заинтересован.

Примеры внутренне мотивированного человека

1. Занимайтесь хобби.
2. Учитесь, не ища оценки за это занятие.
3. Помогите человеку перейти улицу.
4. Сходите в столовую, чтобы подать ужин или обед.
5. Подарите одежду бездомным.
6. Улучшайте знания о чем-либо.
7. Идем на работу, потому что нам нравится наша работа.

Примеры человека с внешней мотивацией

1. Работайте за деньги.
2. Бонусные награды за дополнительное рабочее время.
3. Учись на отметку.
4. Достигайте определенной цели на работе, чтобы получать подарки или награды.
5. Меняйте работу ради ощутимой выгоды, а не ради самой задачи.
6. Сдать экзамен и получить подарок от родителей.
7. Ищу чье-то признание своей работы.

• Смотрите также: Автономия и гетерономия