Содержание
- Типы самооценки
- Характеристики человека с высокой самооценкой
- Характеристики человека с низкой самооценкой
- Самоуважение и юность
- Примеры завышенной самооценки
- Примеры заниженной самооценки
В самооценка Это самооценка или восприятие, которое человек имеет о себе. Это конструкция, которая начинает формироваться в детстве и сохраняется на протяжении всей жизни. Эта самооценка видоизменяется или изменяется в зависимости от личного опыта и среды, в которой человек растет и развивается.
Кто я, как я, каково мое тело, что мне нравится, как моя работа или в социальных отношениях; ответы, которые человек дает на все эти вопросы, формируют его представление о себе.
Типы самооценки
Самоуважение связано с такими понятиями, как самооценка и уверенность в себе. Обычно он делится на высокий и низкий.
- Человек с Высокая самоходка Она уверена в себе и высоко ценит себя. Она волевая, целеустремленная и увлеченная. Он развивает сострадательный, реалистичный и уважительный взгляд на себя и других. Например: подростка, которого просят показать песню, которую он написал.
- Человек с низкая самооценка Ему трудно оценить и распознать характеристики, которые отличают его от других. Имеет негативную внутреннюю речь, мало уверенности в себе. Например: девочка, которая не играет в волейбол со своими одноклассниками, опасаясь сделать это неправильно.
Формирование самооценки берет свое начало в раннем детстве (под влиянием родителей и семейного окружения). На протяжении всей своей жизни человек может работать над своими мыслями, взглядами и предрассудками, чтобы повысить ценность самого себя.
Оба типа самооценки могут быть направлены на определенные атрибуты человека или на человека в целом. Например: Ребенок может чувствовать себя некомфортно каждый раз, когда ему приходится решать математическую задачу, потому что он чувствует себя непригодным, но он может проявлять большую уверенность в себе, общаясь со своими сверстниками.
- Это может вам помочь: Примеры сильных и слабых сторон
Характеристики человека с высокой самооценкой
- Откройте для себя весь его потенциал.
- Уверен в постановке целей и старается их достичь.
- Создайте вокруг него атмосферу любви и поддержки.
- Создает узы уважения и сочувствия к себе и другим.
- Он развивает: самопознание (я знаю, кто я), принятие (я принимаю себя таким, какой я есть), преодоление (я пытаюсь улучшить то, что я есть), подлинность (я показываю и делюсь тем, что я есть).
- У него тщательный эмоциональный баланс.
- Знайте пределы и слабости и живите с ними.
- Принимая решения и действуя, доверяйте собственному суждению.
- Он признан наравне с другими людьми.
- Признавайте различия и разнообразие способностей, личностей и талантов.
Характеристики человека с низкой самооценкой
- Проявляет отсутствие сострадания к себе.
- Вы склонны сравнивать себя с другими.
- Ищите одобрения у других людей.
- Вы не уверены в своей внешности или личных способностях.
- Он может быть склонен к изоляции, страданию от социальных фобий или переживанию чувства пустоты и непонимания.
- Ее низкая самооценка может быть вызвана тем, что родители не оправдали ожиданий от нее.
- Это приводит к эмоциональным и психическим расстройствам.
- Он не может восхищаться своими талантами или жить в гармонии со своими слабостями.
- Ваша низкая самооценка может быть связана с негативным влиянием других людей или травматическим опытом.
- Вы можете работать, ища мотивацию и придавая важность самооценке, чтобы повысить свою самооценку.
Самоуважение и юность
Самооценка - это понятие из психологии. Психолог Абрахам Маслоу включил ее в свою пирамиду (психологическая теория человеческих потребностей) как основную потребность человека, необходимую для его мотивации, познания себя и самосовершенствования.
Подростковый возраст - это период перемен, когда человек переходит из детства во взрослую жизнь. Происходит открытие идентичности (психологической, сексуальной, интересов). На этом этапе происходит поиск новых эмоций и стимулов, расширяется поле отношений и закрепляется сам образ. Это этап, на котором подросток познает себя, учится уважать себя и укрепляет уверенность в себе.
- Это может помочь вам: Этапы человеческого развития
Примеры завышенной самооценки
- Учитель, поощряющий участие учеников в классе.
- Женщина, открывающая собственное дело.
- Любящий и заинтересованный человек на благо других
- Подросток, которому удается поправиться после потери любимого человека.
- Сотрудник, который признается своему боссу, что был неправ, но хочет попробовать еще раз.
- Подросток, который учится играть на новом инструменте и уверен, что умеет это делать.
- Молодой человек, которому предлагается позвонить девушке из понравившегося ему класса.
- Человек, который радуется достижениям других.
- Ребенок, который хочет стать пожарным в будущем.
Примеры заниженной самооценки
- Ребенок страдает социальными фобиями.
- Мужчина с тяжелой депрессией, которая заставляет его употреблять вещества, чтобы навредить себе.
- Студент, который не участвует в занятиях из-за боязни сказать не то.
- Женщина, которая чувствует себя неуверенно в своем теле.
- Подросток, который цепляется за агрессивного партнера, который ее не ценит.
- Человек с тревожным расстройством.
- Подросток, которому нужна поддержка родителей, чтобы высказать свое мнение.
- Женщина, которая винит в замужестве своих детей.
- Человек с частым чувством вины, никчемности и беспомощности.
- Добавьте: Примеры мотивации
